Une activité dynamique et accessible, à pratiquer à son rythme dans une ambiance conviviale.
L’Aéro-Kickboxing proposé par l’Aéro-Kickboxing Pessacais s’adresse aux adolescents à partir de 16 ans et aux adultes.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Kick Boxing, la boxe ou un autre sport de combat. Les mouvements sont expliqués et enchaînés progressivement afin que chacun puisse participer selon son niveau et ses capacités.
L’objectif n’est pas d’affronter un adversaire : il n’y a ni contact ni opposition. Vous travaillez les techniques, le cardio, les déplacements et la coordination au rythme de la musique.
Aucun niveau préalable en sport de combat n’est nécessaire. Vous découvrez progressivement les mouvements et les enchaînements.
L’Aéro-Kickboxing permet de retrouver une activité physique régulière et de progresser à votre rythme.
Les séances constituent également un travail intéressant pour le cardio, la coordination, la mobilité et l’endurance.
Les enchaînements en musique permettent de bouger, de se dépenser et d’évacuer la tension dans une ambiance collective.
L’Aéro-Kickboxing reprend des mouvements issus notamment des sports de combat : coups de poing, coups de pied, déplacements et différentes combinaisons techniques.
Ces techniques sont réalisées sans partenaire à frapper, sans opposition et sans recherche de confrontation. Le travail est avant tout physique, technique, cardio et chorégraphié.
L’Aéro-Kickboxing constitue aujourd’hui l’activité principale présentée et pratiquée au sein d’AKP.
Ils permettent également l’organisation de stages, de manifestations sportives, d’actions de prévention et, lorsque cela correspondra aux projets de l’association, une affiliation à une fédération sportive agréée par l’État.
Comme pour toute activité physique, il est important de tenir compte de votre état de santé, de vos capacités et de vos éventuelles limitations.
La pratique au sein de l’association est soumise à la présentation des documents médicaux demandés dans le cadre de l’inscription.
En cas de doute sur votre aptitude à pratiquer une activité physique, demandez conseil à votre médecin avant de commencer.
Un cours d’essai gratuit est possible, sous réserve de présenter au préalable un certificat médical valide mentionnant votre aptitude à pratiquer l’Aéro-Kickboxing.
Si vous recherchez une activité physique dynamique, conviviale et inspirée des sports de combat sans avoir envie de pratiquer l’opposition, l’Aéro-Kickboxing peut être une excellente manière de bouger autrement.